Journal de Bien-être – Pressed Flowers

Un journal pensé pour le bien-être, à offrir ou à s’offrir. Écrit avec une experte en la matière, ce carnet à couverture rigide réunit 96 pages guidées pour accompagner une routine plus douce et équilibrée. On y découvre une introduction au concept des 6 piliers du bien-être, puis 12 semaines de suivi quotidien (intentions, sommeil, énergie matin et soir) avec une double-page par jour. Chaque semaine et chaque mois, des bilans invitent à faire le point, tandis que des articles ponctuent le parcours pour inspirer. En fin d’ouvrage, un espace de réflexion et une roue de vie offrent une vision d’ensemble. Ses pages non datées permettent de commencer à tout moment de l’année.